マシンピラティス– machine pilates –

ピラティスと聞くと、ヨガマットの上でストレッチをしたり、体幹を鍛えるエクササイズを思い浮かべる方が多いですよね。 でも最近「マシンピラティス」なんて言葉を耳にすることも増えてきました。 このマシンピラティス、普通のピラティス（マットピラテ...