パーソナルトレーニング– personal training –

トレーニングを始める際、自己流で頑張るべきか、それともパーソナルトレーナーの助けを借りるべきか悩む人が多いですよね。 この2つの選択肢には、それぞれメリットとデメリットが存在しますが、最も気になるのは「痩せ方の差」です。 本記事では、自己流...